Gali būti naudinga savo pastebėjimus ar įžvalgas užsirašyti, kad jas geriau įsidėmėtumėte. Baigiant šį pratimą natūraliai kyla noras pažvelgti į ateinančią dieną: ko joje norėtumėte, ko linkėtumėte sau išvengti? Verta skirti laiko, galbūt kaip atskiram pratimui, ir pasvarstyti, ko iš tikrųjų trokštate, kas patenkintų jūsų sielą. Visa tai padeda dar artimiau patirti Dievą, kuris nori mums geriausio, kuris bando su mumis bendrauti per apmąstymą ir maldą. https://jesuit.ie/blog/brendan-mcmanus/ examen-the-paradox-of-reflection/ Iš anglų kalbos vertė t. Vidmantas Šimkūnas, SJ Raskite ramią vietą ir pasistenkite skirti bent 15 minučių. Kai kuriems žmonėms padeda uždegta žvakė, kad prisimintų, jog reikia „gyventi šviesoje“. Penki žingsniai: 1. Paprašykite Dievą šviesos. Pabandykite pažvelgti į dieną Dievo, o ne vien savo akimis. Atkreipkite dėmesį į tai, kas išryškėja. 2. Padėkokite. Išsiugdykite dėkingumą už tai, kad ką tik išgyventa diena yra Dievo dovana. Galbūt tam reikės vidinės kovos, nes gali dominuoti negatyvumas, tačiau visada yra šviesių dalykų, tad sutelkite dėmesį į juos. 3. Peržvelkite dieną chronologiškai. Atsigręžkite į ką tik prabėgusią dieną vedami Šventosios Dvasios. Dažnai galite nustebti, kiek nuveikta darbų, sutikta žmonių – galbūt daugelį dalykų buvote bepamirštą. 4. Pažvelkite ir į savo klaidas ar trūkumus. Pripažinkite, kas buvo negerai, ir priimkite tai. Pagalvokite, ką galite daryti, kad patobulėtumėte. 5. Žvelkite į ateinančią dieną. Prašykite Dievo pagalbos, kad ją deramai pragyventumėte, įsipareigokite mokytis ir tobulėti. T. V. Šimkūno nuotr. 19
RkJQdWJsaXNoZXIy MjIwOTIwOQ==