T. Vidmanto Šimkūno, SJ, nuotr. 5 DVASINGUMAS dėliojimą gali skatinti baimė susidurti su kažkuo skausmingu arba patirti nesėkmę. Kartais tai yra tam tikro mus paralyžiuojančio tobulumo siekimas laukiant „tobulos“ akimirkos ar „teisingo jausmo“. Ignacas kviečia ugdyti sąmoningumą, geriau pažinti save ir, Dievui padedant, problemą perkelti nuo neigiamo savęs vertinimo „kas su manimi negerai?“ į „kas man per tai atsiskleidžia?“. Šiuo atveju ignaciškasis apmąstymas yra naudingas ir praktiškas. Ignacas atskiria vidinius judesius, traukiančius mus gyvenimo link (vadindamas juos paguoda) ir nuo gyvenimo tolinančius (tai jis vadina nepaguoda). Atidėliojimas dažnai turi nepaguodos požymių: sunkumo, neramumo, vangumo, motyvacijos stokos. Tačiau jis gali slėptis ir po kuo nors teigiamu ar neva pagrįstu: „padarysiu tai vėliau, kai jausiuosi geriau“ arba „tai privalo būti tobula“. Šios mintys, atrodytų, normalios ir pagrįstos, dažnai veda prie neveiklumo ar apatijos. Vien suvokimas, kad viskas yra tvarkoje, jei dalykai klostosi „pakankamai gerai“, gali būti išlaisvinantis ir teikiantis jėgų. Nuostabu, kad Ignacas ragina mylėti mūsų žmogiškąją prigimtį, suprasti jos silpnumą ir ribotumą. Jis mus kviečia į tai, ką galima pavadinti „dvasine transformacija“, nuolankiai prašant pagalbos ir patikint „reikalą“ aukštesnei galiai. Viskas prasideda tada, kad pripažįstame savo silpnumą, inerciją ar pasipriešinimą ir pasitelkiame Dievo malonę, klausdami savęs: „Kokį žingsnelį galėčiau žengti, Dievui padedant?“ Pradėkite nuo nedidelio žingsnelio, jausmus nustumdami į šalį: susitvarkykite stalą, sudarykite darbų sąrašą, parašykite keletą žodžių, kam nors paskambinkite pirmas. Stebėkite, kaip tai suteikia jėgų, atveria galimybių ir sumažina baimes bei problemas. Dievas veikia mažais žingsneliais ir pradeda nuo mažų dalykų. Kitas naudingas ignaciškasis įrankis – tiesiog susikurti aplinką, mums padedančią bendradarbiauti su Dvasia, kuri su kaupu atlygina už nuolankias pastangas ir „mažas pradžias“. Taigi, sutvarkykite aplinką, išjunkite telefoną, nutarkite skirti konkretų laiką darbui (paprastai geriausiai dirbame 40 minučių intervalais), susikurkite darbo ritmą ir pašalinkite akivaizdžius trukdžius. Kartais labiausiai dvasinis dalykas, kurį galite padaryti, yra tiesiog pradėti, ketinimą paverčiant veiksmu. Kita naudinga ignaciškoji technika yra dienos peržvalga arba „egzaminas“ – praktiškas ir veiksmingas būdas į intensyvų gyvenimą įtraukti apmąstymus. Paprastai tam reikia 15–20 minučių dienos pabaigoje arba kada jums
RkJQdWJsaXNoZXIy MjIwOTIwOQ==